Siembre serГВa un buen momento Con El Fin De explorar quГ© ha ocurrido y no ha transpirado cГіmo has evolucionado en las Гєltimos meses a grado sobre pareja. Examinar cГіmo ha evolucionado tu comunicaciГіn sobre pareja desplazГЎndolo hacia el pelo si Г©sta va a durar abundante mГЎs.
Entre los psicГіlogos han pasado aГ±os estudiando entre los sГntomas de las relaciones exitosas y han cubo con varias ideas clave escritorio yubo. Hemos subrayado algunas de ellas.
Eso sГ, la advertencia: aunque tu contacto nunca cumpla con todos todos estos discernimiento: eso nunca dispone de por quГ© implicar obligatoriamente que debas dejarlo.
Los resultados muestran que existe algunas caracterГsticas en las relaciones que se vinculan a un sentimiento de apego mГЎs sГіlido. Tenemos una especialmente importante: cuanto mГЎs piensa una persona en su pareja si no estГЎn juntos: mГЎs inscribirГВЎ desean.
El igual anГЎlisis incluyГі un prueba con casi 400 individuos casadas de novedosa York: el cual demostrГі que es difГcil concentrarte en diferentes cosas que no sean tu pareja si estГЎs pensando en la novia: especialmente para los miembros masculinos.
Respondes positivamente a las buenas noticias de tu pareja
Como indicГі Lauren Friedman, de Business Insider: un buen test Con El Fin De conocer cГіmo de dichoso resulta una contacto es medir cГіmo sobre entusiasta serГВa la respuesta sobre cada falo de la pareja a las buenas noticias por pieza sobre su compaГ±ero.
- Una entrada en el blog Psychology Post divide en cuatro los tipos de respuestas que puede dar un adulto cuando su pareja le comunica un mejora laboral:
- La replica activa-constructiva es mostrar soporte apasionado: «serГВa magistral, aprecio. SabГa que podГas efectuarlo; has estado trabajando muy duro».
- Una replica pasiva-constructiva serГa el asiento a travГ©s del entendimiento: en otras palabras: la sonrisa desplazГЎndolo hacia el pelo un sencilla «Esa resulta una buena noticia».
- La respuesta activa-destructiva serГa publicar una cosa que le reste trascendencia o que suponga un ataque directo: «Eso obliga que vas a trabajar todavГa mГЎs? EstГЎs Indudablemente de que puedes manejarlo?»
- Finalmente: la replica pasiva-destructiva es ignorar virtualmente las buenas novedades: «De certeza? Bien, no te imaginas lo que me ha anterior volviendo a residencia hoy».
De forma poquito sorprendente, la replica que demuestra que la contacto es mГЎs satisfactoria es la activa-constructiva.
PasГЎis tiempo separados, cada alguno con las propios amistades
En las pasadas dГ©cadas: hemos empezando a pedir cada vez mГЎs a las parejas. Como indica Jessica Orwig, sobre Business Insider, debido a no esperamos sobre ellas ser sГіlo las compaГ±eras financieras: protectoras y no ha transpirado amigas: sino que ademГЎs deseamos que nos hagan sentirnos realizados como gente.
La psicГіloga que hizo uno de todos estos descubrimientos, Eli Finkel, sugiere que En Caso De Que lo que te gustarГa es ser atinado en tu casamiento: serГВa mejor no solicitar que tu pareja cubra todas tus exigencias existenciales. Finkel aconseja que encuentres tus propios hobbies, amistades desplazГЎndolo hacia el pelo trabajo.
Teneis un interГ©s del humor similar
Neil Clark Warren: psicГіlogo y no ha transpirado fundador sobre la web sobre citas eHarmony, comentГі a Business Insider que el humor puede ser un «lubricante social» en la contacto amorosa.
Erin Brodwin, de BI, seГ±ala que tener un «lenguaje individual» con tu pareja -como motes y no ha transpirado bromas que nadie mГЎs entiende- puede permitir el estrechar lazos y sirve para anunciar la satisfacciГіn que ambos sienten.
Os dividГs las tareas a partes iguales
En una indagaciГіn: el 62% de los adultos respondiГі que compartir las tareas resulta una pieza muy importante sobre un casamiento exitoso. Curiosamente, a pesar de entre los estereotipos sociales, no hubo discrepancia dentro de varones y no ha transpirado hembras en el momento de reponer.
No obstante: aunque los miembros masculinos realizan mГЎs tareas sobre morada que anteriormente, un estudio ha corroborado que las hembras continГєan haciendo la generalidad de ellas.
ProbГЎis novedosas cosas juntos
En un estudio publicado en 1993: entre los investigadores trataron sobre investigar la clase sobre la comunicaciГіn de mГЎs de 50 parejas de mediana permanencia. Lo primero que hacen fue dividirlas en 3 conjuntos.
El primer conjunto eligiГі novedosas y excitantes tareas para efectuar juntos a lo largo de 90 min. a la semana: igual que ir a jugar o a bailar. Otro conjunto empleГі entre los mismos 90 min. realizando actividades placenteras sin embargo rutinarias, igual que ir al celuloide. El tercer grupo no hizo nada.
Luego de 12 semanas, entre los investigadores volvieron a sopesar la clase y no ha transpirado satisfacciГіn de estas parejas y no ha transpirado comprobaron que el primer grupo estaba mucho mГЎs feliz: tal y no ha transpirado como informГі The New York Times en 2008.
«Dr. Aron [uno de los investigadores encargados del estudio] advierte que la mera novedad no serГВa suficiente de superar a un casamiento en crisis. Sin embargo: de parejas que poseen una conexiГіn razonablemente buena aunque aburrida: la novedad puede encender viejos rescoldos».
Tu trato es estable: carente muchos vaivenes
Investigadores han analizado recientemente datos sobre mГЎs sobre 400 parejas y no ha transpirado recurrido a entrevistas Con El Fin De identificar dispares patrones sobre compromiso: estremecedor: conflictivo, social y no ha transpirado centrado en la compaГ±Гa.
Igual que explica el psicГіlogo y no ha transpirado especialista en relaciones Gary Lewandowski en Sience of Relationships: las parejas dramГЎticas muestran mayГєsculos fluctuaciones en el compromisos con las compaГ±eros a lo generoso de el lapso.
Las parejas centradas en la compaГ±Гa veГan positivamente a sus compaГ±eros: no obstante experimentaron variaciones en su apuro cuando nunca podГan ocurrir abundante tiempo con ellas.
Las socialmente envueltas generalmente sufrГan cambios basados en lo que sus colegas desplazГЎndolo hacia el pelo estirpe pensaban sobre las parejas.
Por Гєltimo: las conflictivas. Este tipo de parejas luchan constantemente y tienen muchas fluctuaciones en su aprieto.
El consecuencia es que las parejas centradas en la indagaciГіn sobre empresa tienen mГЎs probabilidades sobre pasar a alguna cosa ceremonioso: entretanto que las parejas dramГЎticas son las mГЎs dadas a la ruptura.
Sabes cГіmo recuperarte sobre la discusiГіn
El psicГіlogo desplazГЎndolo hacia el pelo entendido en relaciones John Gottman explicГі a Business Insider que el indicio cantidad 1 de una contacto exitosa podrГВa ser los dos miembros son aptos sobre recuperar el vГnculo luego de la debate.
La cosa nunca va en eludir el enfrentamiento razГіn por la que completo, sino sobre cГіmo afrontarlo. Gottman nos contГі lo sub siguiente:
«Lo que los buenos matrimonios y las relaciones de apego tienen en frecuente es que comunican a su pareja que En Caso De Que Tenemos inconvenientes, se encuentran dispuestas a escuchar».
«El mundo se de: te escucho: y no ha transpirado arreglamos las cosas. Nunca dejamos ocurrir el impedimento: nunca dejamos a la una diferente persona sufrir. Lo short desplazГЎndolo hacia el pelo lo solucionamos».